TRENINGI
MTB I DOWNHILL I ENDUROTRAIN FOR SKILLS
W dzisiejszych czasach trening na „spontanie” nie wystarcza. Dzięki wieloletniej pracy z najlepszymi zawodnikami MTB w Polsce oraz Europie wiem czego potrzebują sportowcy, aby jeździć szybciej i lepiej. Treningi TFS zaprojektowane są z myślą o wszystkich wymaganiach z jakimi zderzasz się jako kolarz.
MTB I ENDURO I DOWNHILL
Wybierz swój plan
Każda dyscyplina jest wyjątkowa i wymaga wyjątkowych przygotowań. Nasze plany treningowe projektujemy tak, aby poprawić Twoją jazdę na rowerze przy jak najmniejszej ilości czasu spędzonego na siłowni. Zacznij treningi i pożegnaj się z ograniczeniami fizycznymi.
TFS ENDURO
✔️ Treningi specyficzne dla Enduro
✔️ 3 treningi siłowe w tygodniu
✔️ Do wyboru trening w domu lub na siłowni
✔️ 2 treningi wydolnościowe (rower lub bieganie)
✔️ Ty decydujesz ile treningów wykonasz
✔️ Testy funkcjonalne dla oceny sprawności
✔️ Filmy pokazowe do każdego ćwiczenia
✔️ Mobility & stretching
✔️ Treningi skalowane do możliwości
✔️ Możliwość rezygnacji w każdej chwili
TFS ENDURO
✔️ Treningi specyficzne dla Downhillu
✔️ 3 treningi siłowe w tygodniu
✔️ Do wyboru trening w domu lub na siłowni
✔️ 2 treningi wydolnościowe (rower lub bieganie)
✔️ Ty decydujesz ile treningów wykonasz
✔️ Testy funkcjonalne dla oceny sprawności
✔️ Filmy pokazowe do każdego ćwiczenia
✔️ Mobility & stretching
✔️ Treningi skalowane do możliwości
✔️ Możliwość rezygnacji w każdej chwili
PLAN INDYWIDUALNY
✔️ Konsultacja i wywiad treningowy
✔️ Testy sprawnościowe dobrane do osoby
✔️ Poprawa indywidualnych słabych punktów
✔️ Indywidualnie dobrany rozkład treningów
✔️ Filmy pokazowe do każdego ćwiczenia
✔️ Indywidualne sesje mobility & stretching
✔️ Minimum 3 miesiące współpracy
Jaki plan wybrać?
Wszystko zależy od tego co potrzebujesz. Plan TFS Enduro & Downhill zawiera treningi, które mają na celu poprawę zdolności fizycznych w tych dyscyplinach. Natomiast współpraca indywidualna to droższy wariant, w którym bierzemy pod uwagę wszystkie osobiste potrzeby. Sprawdź film, w którym tłumaczę czym różnią się plany.
Masz pytanie?
Wciąż nie jesteś pewien jaki plan wybrać? Pamiętaj, że pomimo subskrypcji i podpięcia swojej karty możesz zrezygnować w każdej chwili. Ponadto, jeśli uznasz, że trening nie spełnił Twoich wymagań i nie widzisz rezultatów, zwrócę Ci całość kosztów. Jeśli w FAQ nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, napisz do nas!
POMOC